Sub 4 minuten 1.500m?
12/07/20233.000 meter bij PAC
25/08/20235.000m in 14:33!
PR aangescherpt met 22 Sec!
Tijd en Emotie verbinden ⌚️🏃♂️ Soms spelen onze hersenen fascinerende trucjes met ons. Ik heb gemerkt dat wanneer ik op mijn horloge kijk en een bepaald tempo zie, ik er direct een emotie aan koppel. Zelfs als ik me voor het kijken prima voelde, wordt dat tempo opeens een mentale uitdaging. Het is vreemd hoe onze geest snel gevoelens verbindt aan bepaalde informatie.
Bij de recente race in Utrecht stelde ik mezelf als doel om het tempo van de pacer aan te houden. Het doel was om niet op mijn horloge te kijken en gewoon met de stroom mee te gaan. Tot mijn verbazing finishte ik in 14:33 wat een verbetering is van 22 seconde op mijn PR. Het was zwaar, maar het niet verbinden van emotie aan het tempo waarop ik liep, leek het verschil te maken.