Top Sportmedisch onderzoek

VO₂max, Drempels & Zones

---

In deze video neem ik je mee bij een sportmedische onderzoek. Ik ga mijn VO2max, aerobe en anaerobe drempels laten meten en mijn trainingszones laten bepalen.

Van de inspanningstest op de loopband tot het analyseren van mijn ademhaling en hartslag, alles wordt zorgvuldig gemeten en geëvalueerd

Na de tests is het tijd om mijn persoonlijke trainingszones te bepalen. Ik leer hoe ik mijn training kan optimaliseren op basis van deze zones, zodat ik efficiënter en effectiever kan trainen.

Dit sportmedisch onderzoek biedt mij waardevolle inzichten en tools om mijn prestaties naar een hoger niveau te tillen. Ik ben enthousiast om mijn trainingsprogramma aan te passen en te zien welke resultaten ik kan behalen.